找一处山洞，简单的布置后，就成了三人的临时住所，接下来，就是修炼。
玄铁重剑，一百多斤，现在别说练剑，石维首先得学会把剑抡圆，幸好他还有二十年功力打底，提剑倒是不费力气，可是想要单手挽剑施展出基础剑法，却是难上加难。
太特么重了。
山谷的迎风口，有寒凌罡风，但那里也是出产菩斯曲蛇的地方，石维想要去抓菩斯曲蛇，首先得克制罡风。
罡风凌冽，一不小心就会将人吹落山崖，石维小心翼翼试探十天，才抓到了一条菩斯曲蛇。
“哈哈哈，回去找蓉儿做蛇羹！”提着菩斯曲蛇，石维兴高采烈回到山洞，可惜山洞里两女都不在，石维找了一圈，却见黄蓉在山后的空坝上教授穆念慈剑法。
只见黄蓉拿着木剑，示范一次，剑式潇洒俊雅，盈盈如风中独舞，有飘逸出尘之姿，石维一时间看呆了。
这时，黄蓉也发现了石维，娇嗔一句“石大哥，你看什么？”
“没没什么！”石维愣了愣，回过神，问“蓉儿，你刚刚那是什么剑法？”
“玉萧剑法，是爹爹所创的独门武功。”黄蓉收好木剑，对着石维娇笑道，随意一瞥之下，看到石维手中五彩斑斓的菩斯曲蛇，又好奇道“这就是石大哥说的菩斯曲蛇？”
“是啊！”石维点点头，“咱们先别练了，回去做蛇羹，我跟你们说，这蛇可是好东西，吃了可以增加功力”
说着，三人回到山洞，架起篝火，开始做饭。
半个时辰后，在石维期待的眼神中，蛇羹做好了，他迫不及待的喝了一口，入口鲜美，香味绵绵不绝。
同时，一股热气随着食道而下，落入腹中，却不曾散去，而是游走全身，最后回到丹田之处。
石维明显的感觉到，内力增加了。
打开个人面板，查看个人信息。
姓名石维
实力21
一口蛇羹，居然增加了一点实力，灵丹妙药也不过如此吧。
石维感叹的同时，连连又喝了几口。
然并卵，直到吃完这顿饭，实力也才突破到22
菩斯曲蛇到底不是灵丹妙药，效果也没有那般的变态，一顿饭增加两点实力，石维已经满足了。
看向二女，此时穆念慈和黄蓉红光满面，馋涎欲滴的娇羞模样，让石维咽了咽口水，“你们的内力是不是也增加了？”
“不知道。”黄蓉摇摇头，“蓉儿感觉很热。”
“我也是！”穆念慈羞羞捂捂应道。
“热，那就脱衣服啊怎么？你们不好意思啊？没关系，我脸皮厚，我帮你们脱要不我先脱，给你们做个示范”