江若雨的体弱是先天性的，除非能够获得珍贵的三级丹药“玄清丹”，否则很难根治，只能靠自己慢慢锻炼身体，一点一滴地恢复。
因此，在听了吴凡前面的一番见解后，她深刻体会到了修炼身体的必要性，机会就在眼前，无论再怎么艰难，也要咬牙坚持住！
见到江若雨不放弃的模样，吴凡在一旁也有些感动：这女人，有点东西！
然而真正的磨炼才刚刚开始！
在蛙跳到一百多米后，哪怕是体质最好的学生，也坚持不住了。
放眼望去，沙滩上全是东倒西歪的学生！
他们一个个躺在地上，面朝天空，大口大口地喘着气，眼神不断往后面瞄，生怕在这休息的时刻被别人给超越了。
他们实在是想不明白：为什么简简单单的一个蛙跳动作，可以这么累？
就算让他们跑一千百米，恐怕都不会这么疲倦！
不过幸好，大家的情况都差不多！
见到大家难以为继的样子，远远落在后方的吴凡终于露出了得意的笑容：让你们一开始就拼尽全力吧！现在终于尝到苦果了吧！
秦振处于第一名的位置，从小就受到军人训练的他，在同学们之中算是体质最好的！
然而现在，他毫无形象地后仰在地，心里不断计算着什么，“我现在是第一名，陈宇和周轩文也还不错，处在第二梯队，但是杨磊和沈枫这两人，甚至连女同学都比不过？”
“老师为什么要按照小组排名？要是按照个人排名的话，这第一我拿定了！”
“算了，不管了，只希望那两个拖油瓶别落后太多，我加把油，争取拿好点的成绩，来拉高全组的成绩......”
突然，他眼睛一缩，仿佛看到了什么。
只见在他之后，有一道摇摇晃晃的身影，她的身体摇摆不定，似是随时都有可能倒下来一般，但却十分努力地不断跳跃着！
一下，两下......
很快，她就来到了秦振附近，涨红的小脸上满是汗水，但是眼神中却满是坚毅，小嘴微张，大口呼吸着空气，在蹲下去跳起来的那一刻，她的眼睛始终朝向前方，不偏不移！
那一刻，秦振被陆楠那执着的眼神给打动了......
多年之后，他回想起这一幕，对着旁人说道：“那一刻，我才真正开始留意起她来，我从她那里学到了很多东西，我很感激她的坚持！”
一下又一下......
陆楠直接从秦振身旁超越了过去，没有丝毫的停顿！
听着她传来的沉重喘息声，看着她无情的超越，秦振的内心像是被激发了强大的胜负欲，他不顾疲倦的身体，强撑着站了起来，继续向前蛙跳。