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第88章 锻筋 (1 / 8)

坐在遮阳棚下的赵菲飞正准备看千山开始锻炼,结果却发现他突然就不动了,就这么直楞楞的站在那边不知道和谁说话。

赵菲飞急忙起身朝四周张望,这院子当中除下她和他之外,并没有任何一个陌生人的存在,这让她很是疑惑。

“我说千山,你干嘛呢?”

赵菲飞刚刚走上前,千山也停了下来。

“哎——”千山叹了口气,扭头看了一眼走过来的赵菲飞,郁闷道:“没什么,被人给打击了。”

“啊?”赵菲飞朝四周又看了好几圈,“谁呀?你不会出现幻觉了吧?这里也没人啊!”

千山愣了一下,这才回过神来,苦笑道:“没。”

“那你刚才?”

“刚才……刚才老神仙过来了,说我的锻炼方式少了点东西。”

“怎么又是老神仙?”赵菲飞愕然,“真的有啊?”

千山一下坐在草地上,郁闷的挠着头:“这下估计不好受了。”

“到底怎么了嘛?”赵菲飞蹲在他身边问道。

“光这样锻炼不行,还得锻筋,也就是拉韧带,把全身筋都拉开,就像,就像学舞蹈的人一样。”

赵菲飞愣了一下,“拉韧带?你是说,就是那些学习舞蹈的小姑娘那样拉韧带吗?”

千山郁闷的点点头。

赵菲飞顿时打了个冷颤,又朝四周看了看,“我说你说的那个老神仙到底在哪呀?我怎么看不见?”

“你看见?算了,先不说老神仙了,反正我现在除下锻炼,还得拉韧带,一会儿你帮帮我吧,我先锻炼一会儿,然后再开始,不然拉完韧带,筋疼的我估计都爬不起来了。”

千山苦恼的挠挠头,起身准备开始磨练。

赵菲飞张张嘴,虽然还不太明白这事情到底是怎么回事,但也没多问,她知道现在问不出更多的东西,千山口中的老神仙可不是第一次说了,这让她心中的疑惑更深了几分。

回到遮阳棚下坐下,千山已经开始和往常一样的锻炼。

和以往不同的是,今天千山对身体的磨练强度似乎没有之前高,身体上都没出现多少伤就停了下来。

这一番折腾,千山也算是活动开了,琢磨着现在锻筋应该比较合适,于是他开始用最简单的方式伸展拉伸身体每一个部位。

完全伸展到极限之后千山这才发现影子说的一点都没错,自己的身体强度虽然是上去了,但是筋并不够坚韧,还没怎么拉开就开始发胀发酸发疼,甚至还不如一般的舞者,难怪影子会说突破无望。

既然知道了缺陷,那就要尽快补足,要像磨练身体一样努力的将全身变得柔软有韧性才行。

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