清晨从睡梦中醒来后第一时间开始那呼吸入静锻炼，经过数月的坚持锻炼几乎可以在一夕间入静，随着入静后的潜意识感知能力也迅速被放大，转眼间就感知到了汇聚在胸口的能量，开始随着呼吸一放一缩。
说起来其实那能量一直都在体内，只是平时杂念太多感知不到，入静后屏蔽了杂念，也就可以清晰的感知到那能量的存在，甚至最近大半个月来，已经可以感知到空中存在的一些特殊的能量波动。
能量随着呼吸缓缓的扩散和收缩着，现在能量的范围已经上至头顶百会下至尾间会阴，也许是经过三个多月的锻炼完成了那百日筑基阶段，前些日子破天荒的增加了0.1的灵魂意志，因此这入静锻炼确实可以增加灵魂意志，以前之所以没增长应该只是锻炼的时间不够长基础还没打好。
而且前些日子还出现了一种比较神奇的效果，可以感知一些比较有灵性的飞禽走兽之类的思思维活动，这个事已经可以确定，确实可以感知到诸如旺财大黑那先对比较简单的思维活动。
当然还有那神奇的疗伤功能，应该是当初无意中吸收了能量晶石本来就有功能，入静锻炼只是提升放大了这些能力显露了出来。
能量随着呼吸极有规律的缩放着，每一次吸气能量都会增加一丝，虽然每次呼气增加的能量几乎可以忽略不计，不过长年累月的坚持成长的效果却非常的明线
来到这个世界锻炼了两个多月，那汇聚在胸口的能量起码增长了3倍以上，可惜没能形成一股真气洪流在任督二脉运转起来，要不然绝对可以把这种能量转化成真正的内力，从而极大幅度的提升战斗力。
锻炼持续了大约十五分钟，那能量随着呼吸扩散的范围逐渐开始减弱，也就结束了这一次的入静锻炼，如果继续练下去效果会迅速衰减直至完全无效，甚至持续的时间太长，还会出现一些反效果。
意守着胸口能量团片刻之后，也就放松了思维顺理的完成了这简单无比的收功，习惯性的把手伸进空间背包，随之一组身体数据出现：力量--9.7，敏捷--7.8，耐力--9.6，灵魂意志--6.5……
结果让人有点惊喜，距离上次灵魂意志增长才过去7天，今天竟然又增加了0.1，这灵魂意志的增长其他效果看不出来不过，随着这灵魂意志的增长，从空间背包内存取东西也变得轻松了许多。
上次增加了0.1从空间背包取东西是的消耗就减少了百分之十以上，现在可以一口气从空间背包取七八次东西，才会出现一些头晕的情况，因此现在存取东西基本上不再是个困扰。
不过有点可惜的是力量和耐力依然没有成长，这两个基本属性距离上次增长已经过去十五天之久，也许是因为力量和耐力即将接近正常人类的极限值，所以成长的速度也变得越来越缓慢。
以后想要继续快速成长，要么顺理的练出真正的内力，要么也只能寄托于那就快成熟的灵草，不过灵草到底是不是可以让人体突破普通人的极限值目前还不清楚。